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작성일 24-07-07 12:42
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몸짱 욕심이 ‘척추관절’ 부상 위험 높인다
공원 운동기구 활용법 ①
일산하이병원 “새해 몸짱 욕심, 척추관절 부상 위험 높여”
네이밍| 현대인 척추건강 위한 스트레칭 기구 ‘어부바’
[공원 운동기구 100% 활용하기] 허리 좌우 30도만 돌려야 준비운동으로 적당
"한국인 맞춤 'K-필라테스' 기구 개발했죠"
"새해 몸짱 욕심, 척추관절 부상 부른다"
[공원 운동기구 100% 활용하기] 양손 잡고 허리 좌우로… 천천히 흔들면 근력 강화
겨울 추위에 딱딱하게 굳은 몸, 공원 운동기구로 간단히 풀자
새해 몸짱 만들기 근력운동 무리하면 되레 척추관절 다쳐요
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